Granola Salgada
A granola é um alimento comum e facilmente inserido na sua dieta, o que você não sabia é que podemos preparar uma versão salgada para ser usada com saladas, sopas, tortas e afins. Porém essa receita é facilmente adaptada ao seu gosto o que torna muito mais legal.
Ingredientes
1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do Pará, nozes, amêndoa)
1 xícara (chá) mix de sementes (linhaça, chia, abóbora, gergelim)
1 xícara (chá) aveia em flocos
0,5 colher (chá) páprica picante
0,5 colher (chá) Pimenta do reino
3 colheres (sopa) azeite de oliva
1 colher (sopa) mel
1 colher (chá)Sal
Modo de preparo
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Dicas importantes
Sua granola pode ser conservada por até 6 meses.
Use sua criatividade para trocar os ingredientes, caso queira.
Quem tem intolerância ao glúten deve usar aveia sem glúten.
Ao optar por trocar alguns ingredientes, certifique de testar e adaptar sua quantidade.
Quando consumir
Café da manhã, lanche, pré treino, almoço e jantar.
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Bem por aqui é só, até o próximo post sobre Receitas – Cereais.
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